Ինչպե՞ս ստեղծել մոնիտոր, որպեսզի աչքերը չհոգնեն

Բարի օր:

Եթե ​​համակարգչում աշխատելիս ձեր աչքերը հոգնած են լինում, միանգամայն հնարավոր է, որ հնարավոր պատճառներից մեկը մոնիտորի օպտիմալ կարգավորումներ չլինեն (խորհուրդ եմ տալիս, որ դուք նույնպես կարդաք այս հոդվածը այստեղ ՝ //pcpro100.info/ustayut-glaza-pri-rabote-za- հատ /):

Ավելին, ես կարծում եմ, որ շատերը դա նկատեցին, եթե նրանք աշխատում էին ոչ թե մեկ մոնիտորի վրա, այլ մի քանիսի վրա. Ինչու՞ կարող ես նրանցից մեկի համար ժամերով աշխատել, իսկ մյուսի համար ՝ կես ժամվա ընթացքում, - զգում ես, որ ժամանակն է նետել, և թող աչքերդ հանգստանան: Հարցը հռետորական է, բայց հետևությունները ենթադրում են, որ իրենք (դրանցից միայն մեկը համապատասխանաբար կազմաձևված չէ) ...

Այս հոդվածում ես ուզում եմ շոշափել ամենակարևոր մոնիտորի կարգավորումները, որոնք ազդում են մեր առողջության վրա: Այսպիսով ...

1. Էկրանի լուծում

Առաջին բանը, որի վրա ես խորհուրդ եմ տալիս ուշադրություն դարձնել էկրանի լուծում. Փաստն այն է, որ եթե այն սահմանված չէ «հայրենի» (այսինքն, մոնիտորը նախատեսված է) - այդ դեպքում պատկերը այնքան էլ պարզ չի լինի (որը կդարձնի ձեր աչքերը լարում).

Դա ստուգելու ամենադյուրին ճանապարհն այն է, որ լուծման կարգավորումներն անցնեն. Աշխատասեղանի վրա կտտացրեք մկնիկի աջ կոճակը, իսկ թռուցիկ համատեքստի ընտրացանկում գնացեք էկրանի կարգավորումներWindows 10-ում, Windows- ի այլ տարբերակներում, - ընթացակարգը նման է, տարբերությունը կլինի տողի անվան տակ. «Էկրանի կայանքներ» -ի փոխարեն, կլինեն, օրինակ, «Հատկություններ»)

Հաջորդը, պատուհանում, որը բացվում է, բացեք հղումը "Էկրանի առաջադեմ ընտրանքներ".

Այնուհետև կտեսնեք այն թույլտվությունների ցանկը, որոնք ձեր մոնիտորը աջակցում է: Դրանցից մեկի վրա կավելացվի «Առաջարկվող» բառը. Սա մոնիտորի համար օպտիմալ լուծում է, որը պետք է ընտրվի շատ դեպքերում (այն ապահովում է պատկերների լավագույն պարզությունը).

Ի դեպ, ոմանք գիտակցաբար ընտրում են ավելի ցածր լուծում, որպեսզի էկրանի վրա գտնվող տարրերն ավելի մեծ լինեն: Ավելի լավ չէ դա անել, տառատեսակը կարող է ընդլայնվել Windows- ում կամ զննարկիչում, տարբեր տարրեր նույնպես կարող են ավելացվել Windows- ում: Միևնույն ժամանակ, նկարը շատ ավելի պարզ կլինի և նայելով այն, ձեր աչքերը այդքան չեն լարվի:

Ուշադրություն դարձրեք նաև ուղեկցող պարամետրերին (այս ենթաբաժինը լուծման ընտրության կողքին է, եթե ունեք Windows 10): Օգտագործելով կազմաձևման գործիքներ. Գունավոր տրամաչափում, ClearType տեքստ, չափափոխիչ տեքստ և այլ տարրեր. Էկրանին կարող եք հասնել բարձրորակ պատկերների (օրինակ, տառատեսակը ավելի մեծ դարձնել): Ես խորհուրդ եմ տալիս դրանցից յուրաքանչյուրը հերթով բացել և ընտրել օպտիմալ պարամետրերը:

Լրացում:

Կարող եք նաև վիդեո քարտի համար վարորդի պարամետրերում բանաձև ընտրել:Օրինակ, Intel- ում - սա է «Հիմնական պարամետրեր» ներդիրը).

Intel- ի վարորդներում բանաձևի լուծում

Ինչու չի կարող թույլտվության ընտրություն լինել

Բավականին տարածված խնդիր է, հատկապես հին համակարգիչների (նոութբուքերի) վրա: Փաստն այն է, որ Windows- ի նոր OS- ում (7, 8, 10) տեղադրման ընթացքում ամենից հաճախ ընտրվելու և տեղադրվելու են ձեր սարքավորումների համար ունիվերսալ վարորդ: Ի. Կարող եք չունենալ որոշ գործառույթներ, բայց դա կկատարի հիմնական գործառույթները. Օրինակ ՝ հեշտությամբ կարող եք փոխել լուծումը:

Բայց եթե ունեք ավելի հին Windows OS կամ «հազվագյուտ» ապարատ, հնարավոր է պատահի, որ համընդհանուր վարորդներ չեն տեղադրվի: Այս դեպքում, որպես կանոն, թույլտվության ընտրություն չի լինի (Եվ շատ այլ պարամետրեր նույնպես. Օրինակ ՝ պայծառություն, հակադրություն և այլն).

Այս դեպքում նախ գտնեք վարորդներին ձեր մոնիտորի և վիդեո քարտի համար, այնուհետև շարունակեք կարգավորումները: Օգնելու համար ձեզ հղում տրամադրել վարորդներին գտնելու լավագույն ծրագրերի վերաբերյալ հոդվածին.

//pcpro100.info/obnovleniya-drayverov/ - վարորդի թարմացումը 1-2 մկնիկի կտտացնումներով:

2. Պայծառություն և հակադրություն

Թերեւս սա երկրորդ պարամետրն է, երբ մոնիտորը տեղադրելը, դուք պետք է ստուգեք, որ ձեր աչքերը չեն հոգնում:

Պայծառության և հակադրության համար կոնկրետ թվեր տալը շատ դժվար է: Փաստն այն է, որ դա միանգամից կախված է մի քանի պատճառներից.

- ձեր մոնիտորի տեսակի վրա (ավելի ստույգ ՝ ինչ մատրիցի վրա է այն կառուցված): Մատրիցայի տեսակների համեմատություն. //Pcpro100.info/tip-matrits-zhk-lcd-tft-monitorov/;

- սենյակի լուսավորությունից, որտեղ PC- ն է. այսպիսով, մութ սենյակում պետք է կրճատվի պայծառությունն ու հակադրությունը, բայց պայծառ սենյակում, ընդհակառակը, ավելացնել:

Որքան բարձր է պայծառությունն ու հակադրությունը ցածր լուսավորության մակարդակի հետ, այնքան ավելի են սկսում ձեր աչքերը լարվել, և ավելի արագ են հոգնում:

Ինչպե՞ս փոխել պայծառությունն ու հակադրությունը:

1) Ամենահեշտ ձևը (և միևնույն ժամանակ լավագույնը) կարգավորելու պայծառությունը, հակադրությունը, գամմա, գույնի խորությունը և այլն պարամետրերը. Սա է վիդեո քարտում ձեր վարորդի պարամետրերը մտնելը: Վարորդի մասով (եթե դուք չունեք :)) - հոդվածում ես տրամադրեցի վերը նշված հղումը, թե ինչպես գտնել այն:

Օրինակ, Intel- ի վարորդներում - պարզապես անցեք ցուցադրման պարամետրերը - «Գույնի պարամետրեր» բաժինը (ներքևում գտնվող սքրինշոթը):

Էկրանի գույնի ճշգրտում

2) Կարգավորվող վահանակի միջոցով կարգավորեք պայծառությունը

Կարող եք նաև կարգավորել լուսավորությունը էներգիայի բաժնի միջոցով Windows կառավարման վահանակում (օրինակ, նոութբուքի էկրան):

Նախ, բացեք կառավարման վահանակը հետևյալ հասցեում. Control Panel Hardware և Sound Power ընտրանքներ: Հաջորդը, անցեք ընտրված էներգիայի սխեմայի կարգավորումները (ստորև նկարը):

Էլեկտրաէներգիայի կարգավորումը

Այնուհետև կարող եք կարգավորել պայծառությունը `մարտկոցից և ցանցից:

Էկրանի պայծառությունը

Ի դեպ, պայծառությունը կարգավորելու համար ունեն նաև հատուկ կոճակներ: Օրինակ, DELL նոթբուքում սա Fn + F11 կամ Fn + F12- ի համադրություն է:

պայծառությունը կարգավորելու համար ձեր HP նոութբուքի գործառույթի կոճակները:

3. Թարմացման մակարդակը (Հցում)

Կարծում եմ, որ համակարգչային փորձ ունեցող օգտագործողները հասկանում են մեծ, լայն CRT մոնիտորներ: Այժմ դրանք օգտագործվում են ոչ այնքան հաճախ, բայց դեռ ...

Փաստն այն է, որ եթե դուք օգտագործում եք նման մոնիտոր, ապա մեծ ուշադրություն դարձրեք թարմացման (մաքրման) հաճախականությանը, որը չափվում է Հցում:

CRT ստանդարտ մոնիտոր

Թարմացման արագություն. Այս պարամետրը ցույց է տալիս, թե քանի անգամ վայրկյանում պատկերը կցուցադրվի էկրանին: Օրինակ ՝ 60 Հց: - սա ցածր ցուցիչ է այս տիպի մոնիտորի համար, երբ այս հաճախության հետ աշխատելիս `ձեր աչքերը արագորեն հոգնում են, քանի որ մոնիտորի վրա նկարը պարզ չէ (եթե ուշադիր նայեք, նկատվում են նույնիսկ հորիզոնական շերտեր. դրանք վազում են վերևից ներքև):

Իմ խորհուրդը. Եթե ունեք այդպիսի մոնիտոր, ապա թարմացրեք արագությունը 85 Հց-ից ցածր: (օրինակ ՝ բանաձևը կրճատելով): Սա շատ կարևոր է: Ես նաև խորհուրդ եմ տալիս տեղադրել մի ծրագիր, որը ցույց է տալիս խաղերի թարմացման արագությունը (քանի որ դրանցից շատերը փոխում են լռելյայն հաճախությունը):

Եթե ​​ունեք LCD / LCD մոնիտոր, ապա նկարը ստեղծելու տեխնոլոգիան տարբեր է, և նույնիսկ 60 Հց: - տրամադրել հարմարավետ պատկեր:

Ինչպե՞ս փոխել թարմացման մակարդակը:

Դա պարզ է. Թարմացման հաճախությունը կազմաձևված է վարորդներից `ձեր վիդեո քարտի համար: Ի դեպ, գուցե անհրաժեշտ լինի նաև ձեր մոնիտորի վրա թարմացնել վարորդները (օրինակ, եթե Windows- ը «չի տեսնում» ձեր սարքավորումների շահագործման բոլոր հնարավոր եղանակները).

Ինչպես փոխել թարմացման արագությունը

4. Վերստուգեք գտնվելու վայրը. Դիտման անկյուն, աչքերի հեռավորություն և այլն:

Մի քանի գործոններ շատ կարևոր դեր են խաղում հոգնածության մեջ (և ոչ միայն աչքը). Ինչպես ենք մենք նստում համակարգչի վրա (և ինչի վրա), ինչպես է տեղադրվում մոնիտորը, սեղանի կազմաձևումը և այլն: Թեմայի մեջ ներկայացված նկարը ներկայացված է ստորև (սկզբունքորեն, ամեն ինչ ցուցադրված է դրա վրա 100%):

Ինչպես նստել ԱՀ

Ահա մի քանի կարևոր խորհուրդներ.

• եթե շատ ժամանակ եք ծախսում համակարգչում - մի խնայեք գումար և գնեք հարմարավետ աթոռ անիվների վրա ՝ մեջքով (և բազկաթոռներով): Աշխատանքը դառնում է շատ ավելի հեշտ, և հոգնածությունն այդքան արագ չի կուտակվում;
• հեռավորությունը աչքերից մոնիտորին պետք է լինի առնվազն 50 սմ: - եթե այս հեռավորության վրա հարմարավետ չեք աշխատում, ապա փոխեք դիզայնի թեման, մեծացրեք տառատեսակները և այլն (զննարկիչում կարող եք սեղմել կոճակները Ctrl և + միևնույն ժամանակ): Windows- ում `այս բոլոր պարամետրերը շատ հեշտ և արագ են.
• մոնիտորը մի դրեք աչքի մակարդակից վերև. եթե սովորական գրասեղան եք վերցնում և դրա վրա մոնիտոր եք դնում, սա կլինի այն տեղադրելու լավագույն տարբերակներից մեկը: Այսպիսով, մոնիտորը կանդրադառնաք 25-30% անկյան տակ, ինչը դրականորեն կանդրադառնա ձեր պարանոցի և կեցվածքի վրա (օրվա վերջին չի հոգնի);
• մի օգտագործեք համակարգչային անհարմար գրասեղաններ (այժմ շատ մարդիկ մինի դարակաշարեր են պատրաստում, որում բոլորը պարզապես կախված են միմյանց վերևում):

5. Ներքին լուսավորություն:

Դա մեծ ազդեցություն է ունենում համակարգչի օգտագործման վրա: Հոդվածի այս ենթաբաժնում ես կտամ որոշ խորհուրդներ, որոնք ես ինքս հետևում եմ.

• խստորեն խորհուրդ է տրվում չկապել մոնիտորի վրա, որպեսզի պատուհանից ուղիղ արևի լույսն ընկնի դրա վրա: Դրանց պատճառով նկարը դառնում է ձանձրալի, աչքերը խստացնում են, սկսում են հոգնել (ինչը լավ չէ): Եթե ​​մոնիտորը չի կարող տարբեր կերպ տեղադրվել, ապա օգտագործեք վարագույրներ, օրինակ.
• նույնը վերաբերում է շողալ (նույն արևը կամ որոշ լույսի աղբյուրներ թողնում են դրանք);
• խորհուրդ է տրվում չաշխատել մթության մեջ. սենյակը պետք է լուսավորվի: Եթե ​​սենյակում լուսավորության խնդիր կա. Տեղադրեք փոքր սեղանի լամպ, որպեսզի այն հավասարաչափ փայլի աշխատասեղանի ամբողջ մակերեսը;
• վերջին հուշում. մոնիտորը սրբել փոշուց:

Հ.Գ.

Դա դա sim- ի համար է: Լրացումների համար, ինչպես միշտ, նախապես շնորհակալություն: Մի մոռացեք համակարգչի հետ աշխատելիս դադար վերցնել, դա նաև օգնում է հանգստացնել ձեր աչքերը, արդյունքում ՝ նրանք ավելի քիչ են հոգնում: Ավելի լավ է աշխատել 2 անգամ 45 րոպե ընդմիջումով, քան 90 րոպե: առանց դրա

Հաջողություն